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免责声明:本文仅供教育和娱乐目的,并不用于治疗、治愈、诊断或预防疾病。

在对您的健康习惯做出任何重大改变之前,请务必咨询您的初级保健医生或自然疗法医生。

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灵感食谱

黄瓜姜汁饮料——清凉解暑

Cucumber Ginger Drink – Cool and Spicy Hydration

这款经典牙买加饮料融合了黄瓜的清凉特性和生姜的辛辣口感,令人倍感清爽。它是炎热天气的完美提神饮品,也是保持水分的绝佳方式,同时还能享受生姜带来的额外健康益处。

原料:

  • 2 根黄瓜,去皮、切碎
  • 8杯水
  • 1 汤匙姜末(根据口味调整)
  • 1 个青柠或柠檬汁
  • 2-4 汤匙蜂蜜或糖(可选,根据口味调整)
  • 冰块

指示:

  1. 搅拌:将去皮的黄瓜、姜和水放入搅拌机中混合。搅拌至混合物光滑。
  2. 过滤:将搅拌好的混合物倒入细滤器中,滤掉果肉。用勺子挤压,尽可能多地榨出果汁。
  3. 口味:加入鲜榨的酸橙汁或柠檬汁,并用蜂蜜或糖调味,以根据您的喜好调整。
  4. 冷藏并食用:冷藏数小时或立即加冰食用。如需要,可用黄瓜片或薄荷装饰。

这种饮料口感清淡,味道鲜美,富含黄瓜的补水功效和生姜的促进消化功效。这是加勒比海的终极提神饮料!

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